This year, resolve to create a stable fitness routine out of whatever you enjoy most.

These gems can help you reinforce bonds with friends, family and romantic partners.

Shoulder pain can make your days more challenging and keep you up at night. Ward it off with a few smart exercise habits.

This simple and surprising advice will help you have a healthy 2023.

Set yourself up for a more fulfilled, connected 2023.

A limited yet growing body of research suggests that one of the most powerful ways to support someone is also the simplest: Start a conversation.

He uses seven skills for active listening in high-pressure situations, and they can help you communicate better, too.

Snowshoeing is a strenuous, affordable antidote to cabin fever.

Nearly all Americans over 65 got their initial Covid vaccines. But that immunity is waning, and this time, the government is offering far less support for new shots.

It’s possible to get sick with multiple infections at once, but the likelihood is fairly low.

Viele Menschen nutzen den Januar als kleine Fastenzeit. Einen Monat verzichten sie etwa auf Alkohol und Zucker oder ernähren sich vegan. Aber macht ein einmonatiger Verzicht überhaupt Sinn? Die Antwort ist ganz klar: Ja! Denn schon nach wenigen Tagen zeigen sich erste positive Veränderungen im Körper.

Vor fünf Jahren starb die Großmutter unseres Kolumnisten. Am 28.12. wäre sie 94 Jahre alt geworden. Noch immer denkt er täglich an sie. Denn sie war es, die ihn „laufen“ ließ. Sie war es, die wusste: Der Junge muss rennen.Von FOCUS-online-Autor Mike Kleiß

Sein Weg war alles andere als einfach und er hat drei Jahre dafür gebraucht: Rudolf-Axel nahm 57 Kilo ab und motiviert heute als Fitnesstrainer andere bei ihrer Körpertransformation. Wie er so viel erfolgreich abgenommen hat, erklärt er hier.Von Autorin Lara Seils

Silvester steht wieder ein großes Essen an? Damit Sie nicht wegen Völlegefühl oder Magenproblemen die Feier nicht miterleben können, sollten Sie darauf achten.

Großbritannien, Frankreich, Schweden – zahlreiche EU-Länder erleben bereits die nächste Krankheitswelle. Sie melden vermehrt Streptokokken-Infektionen, die unter anderem Scharlach auslösen. Mindestens 19 Kinder sind bereits gestorben.

Vorsicht, Salmonellengefahr! Die Firma Hans Riegelein & Sohn ruft einen Weihnachtsmann aus Vollmilch-Schokolade zurück.

Ganz Deutschland ist krank. Nach den Corona-Fällen steigen nun vor allem die Grippe- und RSV-Infektionen. Wir nennen die häufigsten Symptome.

Grippe, RSV und Covid - die Arztpraxen sind voll mit Patienten, die sich einen akuten Atemwegsinfekt eingefangen haben. Um die weitere Verbreitung der Erreger einzudämmen, rät das Robert Koch-Institut Menschen mit Symptomen, zu Hause zu bleiben.

The action is a direct result of the government's refusal to negotiate over pay, union leaders say.

Es zwickt hier, es zwickt da, es tut weh - und am Ende hängt man die Laufschuhe an den Nagel. Dabei kann die Lösung für Schmerzen beim Laufen oft so einfach sein. Unser Kolumnist hat selbst Erfahrungen damit gemacht.Von FOCUS-online-Autor Mike Kleiß

Deutschland ist krank. Grippe, Corona und RSV verbreiten sich gerade gleichzeitig, rund neun Millionen Deutsche klagen über Schnupfen, Husten und Halsschmerzen. FOCUS online hat mit Statistiker Christian Hesse darüber gesprochen, wie sich die Infektionszahlen über die Feiertage entwickeln werden.Von FOCUS-online-Redakteurin Paula Schneider

Ende einer Ära! Der „gelbe Schein“ wird ab Januar 2023 abgeschafft. Die Krankmeldung gibt es dann nur noch digital. Doch es gibt viele Ausnahmen und wichtige Regeln. FOCUS online sagt, was sich für Sie ändert, wenn Sie sich ab nächstem Jahr von Ihrem Arzt krankschreiben lassen.

People are being asked to use services "wisely" and only call 999 in a life-threatening emergency.

What you need to know about emergency care during the ambulance strike.

Nurses in Northern Ireland, Wales and England stage industrial action, calling for fair pay.